當大家都在對新年充滿期許時 有人無欲無求，有人「刻意」無欲無求 你在工作上拒絕過明明能更上一層樓的機會嗎？ #自我設限 的狀況，有點難靠自己意識到 這支影片或許能為你一直以來的糾結找到原因 . 🔬〖#...

黑天鵝2020年，只剩下兩天半 今年決定開手機相簿來做年終回顧 雖然覺得赤裸，但我相信你們 分享給你我的2020，希望你也跟我分享你的 . 🔬〖#認識自己的情緒〗片段節錄 我們很難有機會可以這麽宅在家...

又到了要複製貼上新年舊希望的時候 如果你已經連許新年希望都懶 不如就用「懶」來提高壞習慣的戒除率 封鎖加刪除藕斷絲連的前任 跟家人吃飯時把手機關機放遠處 善用自己的懶，讓懶成為我們的好朋友 . 🔬〖#...

你上次覺得孤單是上個月？還是上一秒？ 如果你是那個無法理解為何有人能享受獨處 而且在一群人當中，竟然還是會感到孤單 看完影片後，或許能學著把孤單的感受當修煉 如果有興趣，可以填填孤單量表 統計完畢之後...

「抱怨」就像放屁一樣，身而為人都會有 憋住影響健康，但在對的人前面釋放有助身心舒暢 淡淡抱怨可以怡情，劇烈抱怨可以創業興家 今天讓我們來練習如何做個全能抱怨王 . 🔬〖#提升抱怨的品質〗片段節錄 那什...

今年有許多熟知的人離開我們 生理、心理無法負荷都可能是原因 我們希望藉由這個系列，和你一起勇敢的脆弱 把「情緒化」好好說成「情緒話」 一起揭開瘡疤，好好敷藥 . 📣理民公告📣 #理性情緒話系列 會放在...

明明寸金難買寸光陰，為何常常需要殺時間？ 在某個非常無聊的時候，我開始研究「覺得無聊」的功能 看完後，期待你分享因為無聊做過的無聊事 順便標記那個最常傳訊息給你說他很無聊的那個人 . 🔬〖#人為什麼會...

如果要說一句有聲音的句子 我會選擇說 Hi 大家今天過得好嗎 你有想過為何保麗龍跟黑板摩擦讓你害怕嗎？ 你知道有些聲音可能讓你腦內高潮嗎？ 來看看你討厭的聲音，我們有沒有一樣 . 🔬〖#令人討厭跟令人...

2020即將結束，光陰似箭不只是一句成語 你也覺得過日子，像是跑馬拉松嗎？ 你是那個一路狂奔，結果精疲力竭的人？ 還是正在學習凝聽呼吸、配速人生的人？ 為了蓄能前進，讓我們一起學著慢下來 〖很快，然...

不熟的人遲到 vs. 男友遲到 不爽程度差不多，但表現會很不一樣 因為對親密的人臭臉，他們還是會愛我 今天讓我們一起做個換位練習 停損因親暱生狎侮消耗掉的愛 . 🔬〖#親暱生狎侮〗片段節錄 又累壓力又...